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빈스쿡쿡

참치야채 죽 : 죽집보다 맛있어서 아프고 입맛 없을 때 두 그릇도 먹게 됩니다

by 모모이로미자 2022. 12. 26.

목차

    안녕하세요

    빈스쿡쿡 입니다

     

    요즘 많이 춥죠?

    얼마나 추운지 감기에 걸린 남편.

    몸살로 끙끙 앓고 있습니다

    입맛 없어해서 죽좀 끓였어요

     

    오늘 이 죽을 두 번이나 끓였네요 ^^ 맛있다며 또 끓여달라고 ^^

    기본적인 참치 야채 죽이지만 여기에 여러분 치킨스톡 약간 만 넣어 끓여보세요

    한층 더 진하고 고급스러워요

     

     

     

     


    https://youtu.be/lW85tRoG8yA


     

     

     

     

     

    재료 (2인분)
    - 참치캔 1개 - 계란 2알 - 당근 1/3개 - 표고버섯 2개 - 물 500ml - 찬밥 한 공기 - 치킨스톡 1작은술 - 참치액 반 큰 술 - 참기름 - 간 깨

     

     

     

    참치캔 1개 준비해 주세요

     

     

     

    계란 2알

    풀어서 같이 준비해 둡니다

     

     

     

    당근 1/3개

    표고버섯 2개

    잘게 잘라주세요

    전 도구를 이용했어요

     

     

     

    팬 준비

    잘라둔 야채와 참치기름만 넣고 (중불) 1-2분 볶아주세요

     

     

     

    물 500ml

    찬밥 한 공기

    참치

     

     

     

    치킨스톡 1작은술

    뭉친 밥 풀어줘 가며

    끓어오르면 (중-약불)  5분 정도 끓여주세요

     

     

     

    참치액 반 큰 술

    으로 간을 해주고 계란물 붓고 바로 섞지 말고 잠시 두었다가 확 풀어지지 않게 살살 저어주세요

     

     

     

    참기름

    간 깨

    올려서 맛있게 드세요

     

     

     

     

     

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